コラム

ドライヘッドスパは睡眠改善に効果あり!?効果・口コミ、人気サロンをご紹介

水やオイルを使わない無水のヘッドマッサージで近年人気のドライヘッドスパ。
その気持ちよさから「気づいたら寝ていた」「いびきが心配になるほど深く眠ってしまった」などの口コミが多く、絶大なリラックス効果が期待できる人気のリラクゼーションです。今回はドライヘッドスパが睡眠改善に効果的な理由と実際の口コミについてご紹介します。

ドライヘッドスパの睡眠効果

ドライヘッドスパは、美容室などで行うヘッドスパとは異なりリラクゼーションを最大の目的としたヘッドマッサージとなっており、頭皮を柔らかくほぐし脳をリラックスさせることできるため睡眠の質を向上させる効果があります。
寝ながらヘッドマッサージを受けた時の効果は10分の睡眠が8時間に相当すると言われており
「施術が始まって10分で、快感の絶頂でストンと寝てしまう」
「施術を受けた日の夜はぐっすり眠れた」

など、ドライヘッドスパは睡眠改善に大変効果的なメニューとなっています。

こんな方におすすめ!

  • 睡眠時間は十分なのに、眠りが浅く疲れが取れな方
  • ベッドに入ってもなかなか寝付けない方
  • 眠っても途中で何度も目覚める方
  • 起床時刻よりも早く目が覚めてしまって眠れない方
  • 慢性的に疲れを感じてしまう
  • 目覚めがすっきりしない
  • 目が重たくショボショボする
  • やる気がでない
  • 頭がいつも重たい
  • 顔のたるみが気になってきた
  • 寝ても寝ても眠たい など

ドライヘッドスパ|睡眠の口コミ

実際にドライヘッドスパを体験した方の口コミをご紹介します。

暗く落ち着いた雰囲気でゆったりとすることが出来ました(^^)寝落ちしてしまう位に気持ちよく、1時間がとても短く感じました。

引用元:王様の昼寝

途中まで起きてたのに急にパタリと寝てしまいました。すごくリラックスできて終わったらあとは身体が楽になりました。

引用元:王様の昼寝

絶対寝落ちしないと決めていたけど気持ち良くて途中から寝てしまいました。

引用元:王様の昼寝

時間が足りない!ってくらい想像以上に癒されました。
その夜もぐっすり眠れましたし、凝りからくる頭痛も無くなりました。

引用元:王様の昼寝

夜中に起きてしまうのが悩みでしたが、施術当日、一度も目が覚めることなく朝までぐっすり眠れました!

引用元:王様の昼寝

「寝落ちしてしまった」「夜もぐっすり眠れた」という口コミが多く見受けられますが、ドライヘッドスパはなぜ快眠できるのでしょうか?

ドライヘッドスパはなぜ寝れるのか?

「寝た気がしない」「寝つきが悪い」といった不眠症状は、凝り固まった頭の筋肉が脳を圧迫し「β波」が出やすい状態になり、その結果、緊張や興奮を引き起こすことが原因と考えられています。
ドライヘッドスパは後頭部や側頭部にある眠りのツボをオールハンドでゆっくりと刺激するため、凝り固まった頭の筋肉がほぐされ、筋肉がリラックスした状態に戻ることにより、一気に血液の循環が全身活発になります。
これにより自律神経の副交感神経が優位になりドーパミンの分泌が促進され、寝落ちしてしまうと言われています。

ドライヘッドスパの快眠効果はいつまで続く?

施術時に深い眠りを体験できる方もいらっしゃいますが「施術当日の夜もぐっすり眠れた
」という口コミも多く見受けられます。

施術を受けた当日は本当によく睡眠が取れました。

引用元:王様の昼寝

寝付きが悪かったのも、当日はすぐにグッスリと眠れて数日経った今でも寝付きがよく眠れています。

引用元:ホットペッパービューティー

その日の夜はいつもよりもぐっすり眠れました。
効果が続くようにまた近いうちに行きたいです。

引用元:ホットペッパービューティー

人それぞれ快眠効果の持続期間は変わってきますが、大体1週間程と言われています。
定期的に通うことでリンパの流れや血行がよくなるため徐々に睡眠の質が改善されていきます。

寝落ち確定!快眠効果のあるドライヘッドスパ専門サロン3選

悟空のきもち

画像引用元:悟空のきもち

2008年に日本初の頭専門揉みほぐし店として京都店をオープンした「悟空のきもち」。
国内に京都/大阪 心斎橋/大阪 堂島/東京 原宿/東京 銀座の計5店舗があり、全店の予約は3ヵ月満席、キャンセル待ちは約64万人(2021年6月現在)となっており、なかなか予約が取れない人気のドライヘッドスパ専門店です。

詳細情報

Webサイト:https://goku-nokimochi.com/index.html
料金目安:60分7,000円/90分10,500円/120分14,000円
店舗:京都/大阪 心斎橋/大阪 堂島/東京 原宿/東京 銀座
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ヘッドマニア

画像引用元:ヘッドマニア

インドエステの名店、ハリリブールが完全プロデュースした「ヘッドマニア」。
2021年現在、新宿・心斎橋の計2店舗があり、ホットペッパービューティーの口コミは403件(2021年7月現在)となっています。アジアのリゾート地を彷彿とさせるオリエンタルな雰囲気のヘッドスパ専門店です。

詳細情報

Webサイト:https://goku-nokimochi.com/index.html
料金目安:45分5,800円/60分6,800円/80分8,800円/100分10,800円
店舗:東京 新宿/東京 新橋
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王様の昼寝

『個室型美容室GULGUL』がプロデュースしたドライヘッドスパ専門サロン「王様の昼寝」。
2021年現在、東京 錦糸町/東京 北千住店/東京 新小岩/千葉 市川/千葉ニュータウン店
の計5店舗があり、近日金町にもオープン予定となっています。
ホットペッパービューティーの口コミは約1300件(2021年7月現在)となっており、髪や頭皮を扱う美容室のノウハウを踏襲したドライヘッドスパが特徴です。

詳細情報

Webサイト:https://goku-nokimochi.com/index.html
料金目安:30分3,960円/50分6,600円/70分8,800円/90分12,000円
店舗:東京 錦糸町/東京 北千住/東京 新小岩/千葉 市川/千葉ニュータウン店
ホットペッパービューティ店舗一覧はこちら >

まとめ

今回はドライヘッドスパの睡眠効果や、口コミ、人気サロンをご紹介しました。
「寝ながらヘッドマッサージを受けた時の効果は10分の睡眠が8時間に相当する」ほど深いリラックス効果が得られるドライヘッドスパ。
「寝ても寝ても寝た気がしない」「眠りが浅い」「寝つきが悪い」など睡眠でお悩みの方はぜひ一度試してみてください。

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